恰饭是赣语、湘语、湖北方言、西南官话中表述"吃饭"的意思。
恰饭是方言"吃饭"的普通话谐音词,赣语发音为"qià饭"，在湘语中一般为在"qiá饭"。现在表达的意思是人总要吃饭要活下去，有时候必须做一些很low的昧良心事。