深呼吸

拼音shēn hū xī

注音ㄕㄣㄏㄨㄒ一

词性动词

词语解释

深呼吸shēnhūxī

(1) 把空气深深的吸入肺中，再把它呼出

英

deep breathing;breath deeply

⒈ 尽力吸气再尽力呼出。

引张天翼《春风》一：“丁老师摸摸下巴，深呼吸了一下，他有点替这位同事抱屈。”
杨沫《青春之歌》第一部第十七章：“门开了，清新的空气迎面吹来，他踮起脚尖活泼地行着深呼吸。”

吸入多量新鲜空气，再呼出多量浊气。

所谓深呼吸,就是胸腹式呼吸联合进行,可以排出肺内残气及其他代谢产物,吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分,提高或改善脏器功能。深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动，能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松情绪，都是有益的。

shēn深 hū呼 xī吸

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